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Témoignage de Bénédicte, bujoteuse

Mener une vie plus intentionnelle ou… je dirais moi, après utilisation du Bullet Journal : une vie désencombrée et déchargée mentalement!

Car on écrit dans son Bullet toutes ses « to do listes », ses objectifs, ses intentions, ses rêves les plus fous… on n’a donc plus peur d’oublier ceci, cela!

Ensuite, la méthode nous permet de s’approprier des manières de ranger tout ça pour s’y retrouver… en entendant aussi toutes les bonnes idées des autres qui participent à l’atelier (ça complète la méthode du Bullet) !

Et puis (parfois) on se rend compte que ça ne rentre pas dans 24h par jour, 7 jours par semaine… et on fait le tri, on désencombre!

On agit, en quelle que sorte, contre l’effet charge mentale – burn-out !

Bénédicte Q., bujoteuse

Le journal créatif® ?

Le journal créatif®, outil créé par Anne-Marie Jobin, est…
• un journal personnel,
• avec de l’écriture, du dessin et du collage,
• le tout en faisant appel à des techniques de créativité.

Aller dans son journal, c’est s’offrir un temps de déconnexion, hors des écrans. C’est également un moment pour se re-connecter à soi, à des émotions, à ses ressources, à son corps… à tout un tas de trucs qu’on oublie parfois !
C’est aussi une manière de prendre distance par rapport à nos vécus et de les percevoir différemment.

Aller dans son journal, c’est aussi tout simplement s’offrir un espace pour soi avec des couleurs, des papiers à coller, un stylo, un coup de crayon. Et contrairement à ce que je pensais, pas besoin de savoir dessiner ! Juste avoir l’envie de déposer un couleur, écrire un mot, choisir une image et se laisser emporter !

Les bienfaits du journal créatif ? Allez lire l’article d’Anne-Marie Jobin sur ce sujet : https://journalcreatif.com/10-bienfaits-du-journal-creatif/

Bienvenue sur les ateliers maïa !

Voilà plus de dix ans, j’imaginais développer, à côté de ma vie professionnelle, une activité complémentaire. J’avais même déjà un nom pour cette activité : maïa ! Au-delà d’aimer la sonorité de ce mot, j’aime le lien avec la maïeutique qui permet de faire émerger chez une personne les ressources qu’elle a en elle.

J’ai laissé ce projet en « dormance », les années ont passé, j’ai continué à découvrir plein de choses et l’envie est restée.

Voilà quelques mois, j’ai enfin décidé de créer les ateliers maïa pour donner du crédit à cette envie récurrente…

Les idées de manquent pas ! Elles se mettront en place petit à petit ! Petit pas après petit pas 🙂

Pour l’heure, ce qui est à l’ordre du jour, ce sont deux outils : le Bullet journal® et le Journal créatif® !

Je me réjouis de partager cela avec vous !

Le Bullet journal® : késako ?

Le Bullet Journal®, outil créé par Ryder Carroll, permet de s’organiser et de gérer ses projets professionnels et/ou privés tout en s’offrant un temps de déconnexion nécessaire. On y gère son agenda et ses objectifs, ainsi que tout ce qui est important dans sa vie.

Le temps pris pour « bujoter » permet de clarifier ses idées, identifier ce qui est important et opérer les choix nécessaires pour mener une vie plus intentionnelle.

C’est un outil dynamique qui s’adapte à chaque personne.

Malgré toutes les « belles » pages vues sur les réseaux sociaux, cet aspect esthétique est tout à fait secondaire. Bien sûr, on peut apporter un peu de couleurs/dessins/collages, mais c’est réservé uniquement à celles/ceux qui le souhaitent et ça ne nécessite pas d’y passer une soirée !

21/08/2022 de 10h à 16h – Découvrir le Bullet journal® pour préparer une rentrée équilibrée

Envie de vous organiser différemment cette année ? De rester centré-e sur ce qui est important ? De garder le fil d’un projet ? Envie d’un agenda personnalisé ?
Envie d’un outil qui vous permette à la fois de vous organiser et de vous déconnecter ?

Venez découvrir le Bullet Journal® !

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