Quoi ? 5 ateliers pour découvrir et pratiquer un outil, le journal créatif® (créé par Anne-Marie Jobin et qui allie dessin, écriture et collage), pour prendre soin de soi pendant une période de burn-out.
Le journal créatif est un carnet personnel qui sert à exprimer ses émotions, apaiser et clarifier ses pensées, décaler le regard sur ce qu’on vit, trouver des pistes créatives. La créativité permet d’agir pour soi-même, de rétablir le contact avec ce qui nous anime.

Objectifs ?
* Faire une pause, retrouver sa créativité et se laisser surprendre
* Développer un regard sur soi curieux et bienveillant
* Prendre soin de soi (pensées, corps, émotions)
* Se reconnecter à ses ressources intérieures
* Faire le lien avec le fonctionnement de la société
* Faire le bilan des découvertes et des prises de conscience

Où ? Les ateliers auront lieu chez Luce et Lucien, rue L. De Koninck – 4000 Liège (quartier du Laveu à Liège)
Quand ? Les mercredis 13, 20 et 27 mai 2026 et 3 et 10 juin 2026 de 9h30 à 12h
Combien ? Le coût de ce cycle est de 150 EUR (comprend tout le matériel nécessaire)
Pour qui ? Des personnes qui vivent un burn-out et savent sortir de chez elles et participer à une activité / Groupe de 3 à 5 personnes / Le journal créatif est à la portée de tout le monde. Il ne nécessite aucune compétences artistiques !

Des questions ? Intéressé.e ? Envoyez-moi un email : laetitiagodfroid@perso.be

NB : Je ne suis pas thérapeute (je suis sociologue 😉 ) et ce cycle d’ateliers ne remplace aucunement l’accompagnement par votre médecin traitant et par un.e professionnel.le de la santé mentale.

NB 2 : Je ne suis pas non plus une artiste 🙂 Mais qu’à cela ne tienne ! ça ne m’empêche pas de dessiner, colorier, coller et écrire !