Cycle de 5 ateliers de 2h30
pour découvrir le journal créatif® comme allié pour sortir du burn-out

Quoi ? 5 ateliers pour découvrir et pratiquer un outil, le journal créatif® (créé par Anne-Marie Jobin et qui allie dessin, écriture et collage), pour prendre soin de soi pendant une période de burn-out.
Le journal créatif est un carnet personnel qui sert à exprimer ses émotions, apaiser et clarifier ses pensées, décaler le regard sur ce qu’on vit, trouver des pistes créatives. La créativité permet d’agir pour soi-même, de rétablir le contact avec ce qui nous anime.

Objectifs ?
* Faire une pause, retrouver sa créativité et se laisser surprendre
* Développer un regard sur soi curieux et bienveillant
* Prendre soin de soi (pensées, corps, émotions)
* Se reconnecter à ses ressources intérieures
* Faire le lien avec le fonctionnement de la société
* Faire le bilan des découvertes et des prises de conscience

Où ? Les ateliers auront lieu à la Maison de Quartier St-Laurent à Liège – 186, rue St-Laurent – 4000 Liège (merci pour son soutien !)
Quand ? Les vendredis 29/08, 12 et 26/09, 10 et 24/10/2025 de 10h à 12h30. 

Combien ? Le coût de ce cycle est de 100 EUR – à payer au moment de l’inscription (et comprend tout le matériel nécessaire)
Pour qui ? Des personnes qui vivent actuellement un burn-out / Groupe de 4 à 7 personnes max / Pas besoin d’avoir des compétences artistiques ! Le journal créatif est à la portée de tout le monde

Des questions ? Intéressé.e ? Envoyez-moi un email : laetitiagodfroid@perso.be

NB : Je ne suis pas thérapeute (je suis sociologue 😉 ) et ce cycle d’ateliers ne remplace aucunement l’accompagnement par votre médecin traitant et par un.e professionnel.le de la santé mentale.

NB 2 : Je ne suis pas non plus une artiste 🙂 Mais qu’à cela ne tienne ! ça ne m’empêche pas de dessiner, colorier, coller et écrire !